20 Phút Ăn Uống - Ăn Chậm Hơn: Cải Thiện Thói Quen Ăn Uống Của Bạn
20 Minute Eating là một ứng dụng hữu ích giúp cải thiện thói quen ăn uống của bạn bằng cách làm chậm tốc độ ăn. Ứng dụng được thiết kế để hướng dẫn bạn qua bữa ăn với những khoảng thời gian nghỉ ngắn và một điểm kết thúc tự nhiên. Bằng cách ăn theo khoảng thời gian, nó cho cơ thể bạn thời gian để cho bạn biết bạn đã no trước khi bạn ăn quá nhiều. Phương pháp này giúp bạn ăn ít hơn và cảm thấy no sau bữa ăn của bạn.
Ứng dụng có bốn khoảng thời gian ăn và nghỉ được định nghĩa sẵn kéo dài 20 phút. Nó sử dụng âm thanh và rung để thông báo cho bạn biết khi một khoảng thời gian đã kết thúc. Ứng dụng có thiết kế đơn giản và dễ sử dụng.
Ngoài ra, ứng dụng còn có các tính năng như nhắc nhở bữa ăn tiếp theo, không có màn hình chờ và khoảng thời gian có thể tùy chỉnh. Bạn có thể tùy chỉnh thời gian kéo dài của hai khoảng thời gian từ 10 giây đến 5 phút. Ứng dụng cũng có một nhật ký bữa ăn giúp bạn theo dõi bữa ăn và nhận ra các mẫu trong thói quen ăn uống của bạn.
Tổng thể, 20 Minute Eating là một ứng dụng tuyệt vời để giúp bạn bắt đầu trên con đường khỏe mạnh hơn. Nó có nhiều tùy chọn khác nhau để lựa chọn, nhắc nhở bữa ăn và gợi ý tuyệt vời trong ứng dụng. Tôi hoàn toàn khuyến nghị nó.
Đánh giá của người dùng về 20 Minute Eating - Eat Slower
Eğer 20 Minute Eating - Eat Slower denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!